孕婦吃桑葚對胎兒好，但需適量，過量可能引起不適，孕婦應注意清洗，如有不適應及時就醫(yī)。同時孕婦應注意飲食均衡，多吃蔬果，保暖、運動、保持良好心態(tài)。

桑葚中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等營養(yǎng)成分，孕婦食用后可以補充身體所需的營養(yǎng)，有助于胎兒的生長發(fā)育。此外，桑葚還具有一定的補血作用，對于預防和緩解孕婦貧血有一定的幫助。

需要注意的是，桑葚性涼，過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀，還可能會刺激子宮收縮，導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，孕婦在食用桑葚時應適量，同時要注意清洗干凈，避免食用被農(nóng)藥污染的桑葚。

如果孕婦在食用桑葚后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止食用，并前往醫(yī)院就診。此外，孕婦在孕期應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時要注意休息，保持良好的心態(tài)，定期進行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康。