每天早、中、晚各數(shù)1小時胎動，將3次胎動數(shù)相加乘以4，即為12小時胎動數(shù)，正常胎動每小時應(yīng)不少于3～5次。

每天1小時數(shù)胎動的正確方法是：孕婦在每天的早、中、晚固定時間各數(shù)1小時胎動，將3次胎動數(shù)相加乘以4，即為12小時的胎動數(shù)。正常胎動每小時應(yīng)不少于3～5次，12小時胎動數(shù)在30～40次以上。如果12小時胎動數(shù)少于20次，就意味著胎兒可能處于宮內(nèi)缺氧的危險狀態(tài)；如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)嚴(yán)重缺氧。

需要注意的是，胎動計數(shù)可受多種因素影響，如胎兒睡眠、孕婦的運(yùn)動、藥物等，因此在數(shù)胎動時，孕婦應(yīng)避免外界因素的干擾。如果發(fā)現(xiàn)胎動異常，應(yīng)及時就醫(yī)，以確保胎兒的安全。

此外，對于高危孕婦（如妊娠期高血壓、糖尿病、胎兒生長受限等）或有其他并發(fā)癥的孕婦，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行胎動計數(shù)，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康。