覆盆子含有豐富的維生素、微量元素與礦物質(zhì)等，具備養(yǎng)肝明目和益腎縮尿的作用，能用于治療腎虛、陽痿、早泄等，適量食用覆盆子還可減輕生理痛、牙周痛以及咽喉部腫痛。

一、覆盆子富含多種營養(yǎng)成分：其中有大量的維生素，為人體提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)；還有多種微量元素，對于維持身體正常機能起著重要作用；以及豐富的礦物質(zhì)，對身體健康有著諸多益處。

二、具有養(yǎng)肝明目的功效：可以保護肝臟，改善肝臟功能，同時有助于提升視力，對眼睛起到滋養(yǎng)作用。

三、具有益腎縮尿的功能：對于腎臟有良好的滋補效果，能改善腎虛狀況，還能緩解尿多、尿頻等問題，可用于治療腎虛、陽痿、早泄等病癥。

四、可緩解多種疼痛：適當(dāng)食用覆盆子能在一定程度上緩解女性生理痛，對牙周痛和咽喉部腫痛也有緩解效果。

總之，覆盆子有著豐富的營養(yǎng)和多樣的功效，對人體健康有著多方面的積極影響。