嬰兒生長激素分泌時(shí)間及促進(jìn)分泌方法如下：

一、分泌時(shí)間：

1.一歲之前全天都有分泌，但晚上相對更多。

2.一歲之后主要集中在夜晚，特別是晚上九點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)，早晨五點(diǎn)到七點(diǎn)也是分泌高峰。

二、促進(jìn)分泌方法：

1.保持充足睡眠：

(1)晚上九點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是生長激素分泌最高峰，可達(dá)到白天的六倍，此階段嬰兒需保持充足睡眠以確保生長激素分泌。

(2)早晨五點(diǎn)到七點(diǎn)也是分泌高峰，要讓寶寶持續(xù)處于睡眠狀態(tài)，利于孩子身體發(fā)育。

2.飲食：適當(dāng)飲食，少量多餐，保證營養(yǎng)均衡，有助于生長激素分泌。

3.運(yùn)動(dòng)：讓嬰兒每天飯后一到兩個(gè)小時(shí)后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)身體發(fā)育和生長激素分泌，效果明顯。

總之，了解嬰兒生長激素分泌的特點(diǎn)和時(shí)間規(guī)律，通過保持充足睡眠、合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法來促進(jìn)其分泌，對嬰兒的成長發(fā)育至關(guān)重要。