16周羊水深度在3-8cm之間、羊水指數為8-18cm之間為正常，具體羊水數值會隨孕周變化。羊水過多或過少都可能提示存在問題，孕婦應及時咨詢醫(yī)生，同時注意保持良好生活習慣。

一般來說，16周時羊水深度在3-8cm之間為正常，羊水指數為8-18cm之間為正常。

需要注意的是，羊水的量會隨著孕周的增加而發(fā)生變化，因此這個范圍僅供參考。如果羊水過多或過少，都可能提示存在一些問題，需要進一步檢查和處理。

如果你對羊水的情況有任何疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會根據你的具體情況進行評估和建議。

同時，在孕期，孕婦需要注意保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、定期產檢等，以保障自身和胎兒的健康。