牙會磨損，原因包括咀嚼、磨牙、咬牙、食用硬物和疾病等，保護牙齒需避免硬物、改正不良習慣、保持口腔衛(wèi)生、及時就醫(yī)。

原因如下：

1.正常的咀嚼過程中，牙齒之間會有輕微的摩擦，這可能導致牙齒表面的釉質(zhì)逐漸磨損。

2.有些人有磨牙或咬牙的習慣，這會增加牙齒的磨損程度。

3.長期食用過硬的食物，如堅果、冰塊等，也會對牙齒造成磨損。

4.某些疾病，如胃酸反流、牙齦炎等，可能導致牙齒表面的琺瑯質(zhì)受損，從而使牙齒更容易磨損。

因此，為了保護牙齒，我們應該注意以下幾點：

1.避免咀嚼過硬的食物。

2.改正磨牙或咬牙的習慣。

3.定期洗牙，保持口腔衛(wèi)生。

4.如果有牙齒敏感或疼痛等問題，應及時就醫(yī)。