關(guān)于口腔護(hù)理，以下這些要點(diǎn)需知曉。

一、飯后馬上刷牙并非好習(xí)慣。

大多數(shù)人進(jìn)食后，食物中含糖高的部分容易酵解成酸，致使餐后牙齒處于高酸性環(huán)境而被酸蝕軟化。此時(shí)若立即刷牙，易磨損被軟化的牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)受損后，牙齒失去保護(hù)層，反而更易蛀牙。所以，飯后宜在30分鐘后再刷牙。

二、用鹽水漱口存在弊端。

人們常為預(yù)防齲齒及其他口腔疾病而用鹽水漱口，但實(shí)際上這并不可取。經(jīng)常用鹽水漱口可能導(dǎo)致牙周炎加重、惡化，因?yàn)榭谇徽衬?huì)迅速吸收鹽水中的鈉離子，使血中鈉離子升高，進(jìn)而導(dǎo)致血管壁受損，容易引發(fā)或加重動(dòng)脈粥樣硬化。

三、預(yù)防齲齒不能僅靠限制糖的攝入。

預(yù)防齲齒的關(guān)鍵并非只是限制孩子吃糖，而是要讓孩子養(yǎng)成吃甜食后漱口或刷牙的良好習(xí)慣，如此可防止細(xì)菌利用糖發(fā)酵產(chǎn)生酸來(lái)?yè)p害牙齒。

總之，在口腔護(hù)理中，要避免飯后馬上刷牙，不要盲目用鹽水漱口，且要注重養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。