冬天感冒了通過吃富含營養(yǎng)的食物以及適當使用感冒藥如對乙酰氨基酚，通常能好得快些。其成因一般有遭受寒冷空氣侵襲和病毒感染。

一、食物方面：

1.新鮮蔬菜：如青菜、西蘭花等富含維生素等營養(yǎng)。

2.新鮮水果：像蘋果、梨、香蕉、橙子等能提供各類營養(yǎng)。

3.營養(yǎng)湯類：排骨湯、鯽魚湯等富有營養(yǎng)。

4.其他食物：一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物也都適宜。

二、藥物方面：普通感冒癥狀一般7天左右可恢復。但患者感冒癥狀嚴重，如有頭暈、發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、精神不振、嗜睡、食欲不佳等表現(xiàn)時，需要積極配合醫(yī)生檢查并明確感染源，在醫(yī)生指導下使用消炎藥物和抗感染藥物進行治療以改善癥狀，如頭孢、阿莫西林等。

此外，患者要做好保暖防止受風著涼，避免熬夜保證充足睡眠以增強抵抗力。

總之，冬天感冒后要從食物、藥物、日常防護等多方面著手來促進恢復和保持健康。