感冒咳嗽時(shí)是否能跑步取決于具體情況。一、咳嗽較輕：感冒時(shí)若咳嗽癥狀較輕，通常不會(huì)對(duì)跑步產(chǎn)生太大影響，適量運(yùn)動(dòng)可提升機(jī)體免疫力，有助于感冒恢復(fù)。因?yàn)檫m量運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體的抵抗力，促使身體更好地應(yīng)對(duì)感冒病毒，從而加快感冒的好轉(zhuǎn)進(jìn)程。二、咳嗽較重：當(dāng)咳嗽較為嚴(yán)重時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使病情發(fā)展為支氣管炎或肺炎。而且大量運(yùn)動(dòng)還會(huì)消耗體內(nèi)能量，削弱身體抵抗力，進(jìn)一步加重咳嗽癥狀。此外，如果外界空氣寒冷，跑步時(shí)吸入過(guò)多冷空氣，會(huì)刺激呼吸道，導(dǎo)致呼吸道過(guò)敏反應(yīng)加重。再者，感冒與細(xì)菌、病毒感染有關(guān)，若是病毒感染引起，感冒時(shí)體內(nèi)有病毒，劇烈運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)心肌炎。所以，感冒咳嗽期間通常不建議跑步，而應(yīng)多注意休息并多喝水。

總之，感冒咳嗽時(shí)要根據(jù)咳嗽的嚴(yán)重程度等來(lái)決定是否可以跑步，一般不建議跑，多休息多喝水更有利于身體恢復(fù)。