刷牙時(shí)可適當(dāng)刷舌苔，但不建議過度用力。

刷牙時(shí)輕輕刷舌苔，可以去除部分細(xì)菌和食物殘?jiān)?，減少口臭的發(fā)生。但過度用力刷舌苔可能會損傷舌乳頭，導(dǎo)致味覺減退、舌頭疼痛等問題。

對于舌苔較厚的人，可以選擇使用專門的舌苔刷或軟毛牙刷輕輕刷洗。但對于舌苔較少或敏感的人，不建議刷舌苔，以免刺激口腔黏膜。

此外，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對于預(yù)防口臭和口腔疾病非常重要。除了刷牙外，還應(yīng)定期洗牙、使用漱口水等。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如正在接受口腔治療、患有口腔疾病或免疫系統(tǒng)問題的人，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行口腔清潔。同時(shí)，刷牙時(shí)應(yīng)使用正確的方法和技巧，選擇適合自己的牙刷和牙膏，并定期更換。

總之，刷牙時(shí)可以適當(dāng)刷舌苔，但要注意力度和方法，避免對口腔造成損傷。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防口腔疾病的關(guān)鍵。