牙齒發(fā)黃可以通過潔牙、冷光美白、貼面修復(fù)等方法變白，效果因人而異，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，日常生活中需保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

潔牙是去除牙齒表面的牙結(jié)石和菌斑，從而改善牙齒的色澤。冷光美白是通過氧化劑過氧化氫和二氧化硅等成分，將牙齒表面及深層的色素去除，達到美白效果。貼面修復(fù)則是將薄薄的瓷貼面粘貼在牙齒表面，遮蓋牙齒的顏色和形狀缺陷，從而達到美白的目的。

需要注意的是，這些方法的效果因人而異，且需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。此外，對于一些嚴重的牙齒發(fā)黃問題，可能需要進行更復(fù)雜的治療，如烤瓷牙或全瓷牙修復(fù)等。

在日常生活中，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要，如定期刷牙、使用牙線和漱口水等，可以預(yù)防牙齒發(fā)黃和其他口腔問題的發(fā)生。