拔盡頭牙后通常在5天到7天能夠恢復(fù)正常飲食，具體時(shí)間取決于口腔護(hù)理狀況。

一、拔牙是一種創(chuàng)傷性操作，剛拔牙后牙槽骨部位會(huì)有疼痛癥狀，需要一定時(shí)間恢復(fù)。1.如果個(gè)人體質(zhì)較好，拔牙后的恢復(fù)速度較快，大概5天左右就能恢復(fù)正常飲食。這是因?yàn)轶w質(zhì)好的人自身的修復(fù)能力較強(qiáng)，傷口愈合相對(duì)迅速，能較快地適應(yīng)正常飲食。2.而如果自身體質(zhì)不太好，恢復(fù)就會(huì)相對(duì)緩慢一些，一般需要7天左右才能恢復(fù)正常飲食。體質(zhì)較差的人可能在傷口愈合過(guò)程中會(huì)遇到一些阻礙，比如可能更容易出現(xiàn)炎癥等情況，從而延長(zhǎng)恢復(fù)正常飲食的時(shí)間。

二、平時(shí)要注意飲食清淡，可以多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果。這樣有助于提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，同時(shí)也能避免因飲食不當(dāng)對(duì)口腔恢復(fù)造成不良影響。

總之，拔盡頭牙后恢復(fù)正常飲食的時(shí)間因人而異，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口腔護(hù)理情況來(lái)判斷，同時(shí)日常飲食應(yīng)保持清淡并多吃蔬菜水果。