老人經(jīng)常腿腳抽筋，可能與缺鈣、血管問題、神經(jīng)問題、藥物副作用及其他因素有關(guān)，建議就醫(yī)明確原因，并注意保暖、避免過度勞累、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)鈣吸收。

1.缺鈣

老年人鈣質(zhì)流失較為嚴(yán)重，當(dāng)血液中鈣離子濃度下降時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)痙攣。

2.血管問題

動(dòng)脈硬化、栓塞等血管疾病，可能會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，引起抽筋。

3.神經(jīng)問題

腰椎間盤突出、脊椎退行性病變等，可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部肌肉痙攣。

4.藥物副作用

某些降壓藥、他汀類降脂藥等，可能會(huì)引起肌肉痙攣。

5.其他

過度疲勞、寒冷刺激、電解質(zhì)紊亂等，也可能導(dǎo)致抽筋。

如果老人經(jīng)常出現(xiàn)腿腳抽筋，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣、血管超聲、神經(jīng)電生理檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，老人在日常生活中應(yīng)注意保暖，避免過度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。