月經(jīng)量太多不建議自行處理，應(yīng)及時就醫(yī)，就醫(yī)前需記錄月經(jīng)情況、避免過度勞累和劇烈運(yùn)動、保持良好生活習(xí)慣、避免使用活血化瘀藥物、注意個人衛(wèi)生。

1.記錄月經(jīng)情況

記錄月經(jīng)的開始時間、結(jié)束時間、出血量、持續(xù)時間等信息，這有助于醫(yī)生了解病情。

2.避免過度勞累和劇烈運(yùn)動

過度勞累和劇烈運(yùn)動可能會加重月經(jīng)量過多的癥狀，應(yīng)盡量避免。

3.保持良好的生活習(xí)慣

保持規(guī)律的作息時間、均衡的飲食、適量的運(yùn)動等，有助于維持身體健康。

4.避免使用活血化瘀的藥物

一些活血化瘀的藥物可能會加重月經(jīng)量過多的癥狀，如當(dāng)歸、紅花等，應(yīng)避免使用。

5.注意個人衛(wèi)生

保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

總之，月經(jīng)量太多是一種異常癥狀，需要引起重視。及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，并根據(jù)具體病因接受相應(yīng)的治療是解決問題的關(guān)鍵。同時，注意生活習(xí)慣和個人衛(wèi)生，有助于緩解癥狀。