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糖尿病患者平時能吃什么零食

2025年04月16日 20:29:49
病情描述:

糖尿病患者平時能吃什么零食

醫(yī)生回答(1)
  • 汪艷芳
    汪艷芳主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可選擇無糖酸奶、堅果、水果、無糖豆?jié){、全麥面包等作為零食,注意選擇低糖、低脂肪和低熱量的食物,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定飲食計劃。

    無糖酸奶:富含蛋白質(zhì)和鈣,有助于控制血糖和飽腹感。

    堅果:如杏仁、巴旦木、夏威夷果等,富含蛋白質(zhì)和健康脂肪,但要注意控制攝入量,因為它們含有一定量的脂肪和熱量。

    水果:如草莓、藍(lán)莓、柚子等,富含維生素和纖維素,但要注意選擇低糖水果,并控制攝入量,因為水果中含有一定量的果糖。

    無糖豆?jié){:富含蛋白質(zhì)和纖維素,有助于控制血糖和飽腹感。

    全麥面包:全麥面包富含膳食纖維,有助于控制血糖和飽腹感。

    總之,糖尿病患者在選擇零食時,需要注意選擇低糖、低脂肪和低熱量的食物,并控制攝入量,以避免血糖波動。同時,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定合理的飲食計劃,以確保血糖控制在正常范圍內(nèi)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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