糖尿病能熬夜嗎問
糖尿病能熬夜嗎
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者通常不宜熬夜。以下是關(guān)于糖尿病患者熬夜的具體影響及相關(guān)情況:
一、熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,使得空腹血糖升高,引起血糖異常波動。因為人在熬夜清醒狀態(tài)時,會分泌促腎上腺皮質(zhì)激素、糖皮質(zhì)激素等升血糖激素,這些激素分泌會動員身體的糖分釋放,所以糖尿病患者熬夜后較為明顯的后果就是空腹血糖增高,進而導(dǎo)致第二天血糖基礎(chǔ)水平上升,致使第二天的餐后血糖也會升高。
二、糖尿病患者熬夜時若伴隨進食,由于能量攝入過多,同樣會引發(fā)血糖增高,進而造成第二天血糖控制不佳。
三、不管是糖尿病患者還是正常人群都不建議熬夜,尤其是處在生長發(fā)育時期的人群,熬夜會影響生長激素分泌,對身高增長會產(chǎn)生一定不利影響。
總之,糖尿病患者要避免熬夜,養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,這對維持身體健康非常重要。
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