來例假能喝奶茶，但不宜喝冰奶茶。具體如下：

一、來例假可以喝奶茶，但最好不喝冰奶茶。在經(jīng)期喝冰奶茶可能會引發(fā)腹痛，也就是痛經(jīng)。而喝常溫或溫?zé)岬哪滩?，對緩解月?jīng)期間的痛經(jīng)有一定幫助。不過要注意，奶茶含有大量茶堿，月經(jīng)期過多飲用奶茶容易導(dǎo)致精神興奮、腸道蠕動加快，從而出現(xiàn)失眠、腹瀉等癥狀。所以來例假喝奶茶應(yīng)適量，尤其不能喝涼奶茶或加冰奶茶。

二、例假期間女性身體較為虛弱。此時適宜多吃溫?zé)?、易消化且有營養(yǎng)的食物，比如米粥、雞蛋、牛奶以及新鮮的水果蔬菜等，這樣有助于提升機體免疫力。同時還要注重保暖，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，注意會陰部的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防感染。

總之，來例假時喝奶茶要注意選擇常溫或溫?zé)岬模乙m量，同時要注意例假期間的身體調(diào)養(yǎng)和衛(wèi)生防護。