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          糖尿病應(yīng)吃什么水果

          2025年04月16日 14:16:54
          病情描述:

          糖尿病應(yīng)吃什么水果

          醫(yī)生回答(1)
          • 趙艷艷
            趙艷艷主任醫(yī)師

            鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

            糖尿病患者適合選擇低糖、低GI的水果作為加餐或零食,如蘋果、藍(lán)莓、草莓、柚子、櫻桃等,需注意攝入量和水果新鮮度,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

            1.蘋果

            蘋果富含纖維和維生素C,GI值較低,有助于控制血糖水平。

            2.藍(lán)莓

            藍(lán)莓富含抗氧化劑和纖維,對血糖控制有益。

            3.草莓

            草莓富含維生素C和纖維,GI值較低,是糖尿病患者的良好選擇。

            4.柚子

            柚子富含類黃酮和維生素C,有助于降低血糖和血脂。

            5.櫻桃

            櫻桃富含抗氧化劑和纖維,對血糖控制有益。

            需要注意的是,糖尿病患者在選擇水果時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí),應(yīng)控制水果的攝入量,避免攝入過多的糖分。此外,還應(yīng)注意水果的新鮮度和衛(wèi)生,避免食用腐爛或受污染的水果。

          本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

          推薦醫(yī)生
          宗巖

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          中醫(yī)科

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