左旋肉堿黑咖啡不僅不能減肥，還可能對身體造成損傷。

一、減肥產(chǎn)品多樣，左旋肉堿黑咖啡含大量咖啡因，飲用后能興奮神經(jīng)，促進皮下脂肪分解燃燒，但長期大量飲用會刺激消化系統(tǒng)，導致神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠，使人心情煩躁。

1.其中，大量的咖啡因是其能起到一定作用的原因。

2.但大量飲用后的負面反應(yīng)也不可忽視。

二、減肥應(yīng)選擇健康科學的方法，少量脂肪堆積可適當吃粗纖維食物并配合有氧運動，促進多余脂肪分解燃燒。若肥胖嚴重，可選擇抽脂手術(shù)，通過在脂肪較多部位切口，利用負壓原理排出脂肪以改善體型。

1.健康科學的減肥途徑具體包括飲食和運動方面。

2.抽脂手術(shù)則是針對較嚴重肥胖的一種方式。

三、減肥成功后要改善飲食來維持體型，持續(xù)半年到一年左右可讓脂肪細胞產(chǎn)生記憶。

總之，不要依賴左旋肉堿黑咖啡來減肥，而應(yīng)采取合適的方式，減肥成功后也需注意保持，以維持良好的體型狀態(tài)。