高血壓可按摩風(fēng)池、曲池、足三里、太沖穴，但按摩只能輔助降壓，不能替代藥物，患者日常生活中還應(yīng)注意飲食、運(yùn)動(dòng)和心情。

1.風(fēng)池穴

位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按摩風(fēng)池穴可平肝息風(fēng)，祛風(fēng)解毒，通利官竅。

2.曲池穴

位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。按摩曲池穴可清熱解表，調(diào)和氣血，疏經(jīng)通絡(luò)。

3.足三里穴

位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足三里穴可燥化脾濕，生發(fā)胃氣。

4.太沖穴

位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。按摩太沖穴可平肝息風(fēng)，清熱利濕，通絡(luò)止痛。

需要注意的是，按摩只能起到輔助降壓的作用，不能替代藥物治療。高血壓患者在按摩時(shí)應(yīng)注意力度適中，避免過(guò)度刺激穴位。同時(shí)，高血壓患者在日常生活中還應(yīng)注意飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。如果血壓過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。