回奶期間漲奶時，不建議擠奶，但嚴(yán)重時可適當(dāng)擠奶，需注意手法、頻率、衛(wèi)生，可冷敷，也可服用回奶藥。

1.擠奶的手法要正確

用手握住乳房，從乳房的根部向乳頭方向擠壓，不要用力過猛，以免損傷乳房。

2.擠奶的頻率要適當(dāng)

不要過于頻繁地擠奶，以免刺激乳房分泌更多的乳汁。一般來說，每天擠奶2-3次即可。

3.注意衛(wèi)生

擠奶前要洗手，保持乳房的清潔。擠奶后要及時更換內(nèi)衣，避免感染。

4.可以使用冷敷

如果乳房漲痛嚴(yán)重，可以用冷敷的方法緩解疼痛。將冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。

5.可以服用回奶藥

如果漲奶嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用回奶藥，如維生素B6、炒麥芽等。

總之，在回奶期間漲奶時，要注意保持乳房的清潔，避免擠壓和碰撞，同時要注意飲食清淡，避免食用下奶的食物。如果漲奶嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。