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檸檬泡水喝的注意事項(xiàng)

2025年04月15日 15:38:22
病情描述:

檸檬泡水喝的注意事項(xiàng)

醫(yī)生回答(1)
  • 郭倩穎
    郭倩穎副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    檸檬泡水喝有以下注意事項(xiàng):

    一、胃腸潰瘍者應(yīng)少喝。檸檬果肉中含有較多酸性物質(zhì),會(huì)刺激胃酸分泌,適量飲用檸檬水雖能促進(jìn)食物消化、改善消化不良癥狀,但胃腸潰瘍者本身胃酸分泌就過多,若再大量喝檸檬水,會(huì)進(jìn)一步加劇對(duì)潰瘍面的刺激,導(dǎo)致病情加重。

    二、不宜空腹飲用。檸檬水中含有大量有機(jī)酸成分,空腹?fàn)顟B(tài)下胃內(nèi)無食物干預(yù),飲用檸檬水后,其中的酸性成分會(huì)刺激胃腸壁,容易引發(fā)腸胃不適等癥狀。

    三、沖泡溫度不宜過高。沖泡檸檬一般宜用溫水,因?yàn)闇囟冗^高會(huì)釋放出檸檬皮中的苦味物質(zhì),且熱水會(huì)破壞檸檬中的維生素C成分。

    四、一次性飲用量不宜過多。適量喝檸檬水可起到美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、減肥瘦身等作用,但飲用過多,其酸性成分反而會(huì)刺激胃腸壁,引起腸胃不適癥狀。

    總之,在飲用檸檬泡水時(shí)要注意這些方面,以保證既能享受其益處,又能避免可能帶來的不良影響。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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