為什么減肥不能吃玉米問
為什么減肥不能吃玉米
-
-
郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
減肥期間不能吃玉米,原因在于玉米含有大量淀粉,可能對減肥效果產(chǎn)生不利影響。
玉米屬于粗纖維食物,可適當(dāng)食用,但大量進食容易使淀粉轉(zhuǎn)化為脂肪,從而妨礙減肥。在減肥時,可以多選擇火龍果、芹菜、苦瓜等食物,這些都屬于低熱量低脂肪的類別。
減肥還可選擇到醫(yī)院進行抽脂手術(shù)。這種手術(shù)主要利用先進儀器,通過負(fù)壓原理插入吸脂管,將多余脂肪抽出體外,能快速實現(xiàn)減肥,塑造完美身材,且可作用于身體各個部位,是較為先進的減肥方式。但抽脂手術(shù)后,需要穿著塑身衣來定型,同時還能減少滲液流出。
日常生活中,飲食要以清淡、容易消化為主,避免長時間久坐和暴飲暴食,飯后適當(dāng)運動能增加腸道蠕動,減少脂肪堆積。
總之,減肥期間要注意食物的選擇和攝入量,同時可結(jié)合抽脂手術(shù)等方式,但術(shù)后護理也很重要,日常還要保持良好的生活習(xí)慣,以促進減肥效果和維持身體健康。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的