孕婦一般可多食用深海魚、黑芝麻、核桃等食物來促進(jìn)胎兒智商發(fā)育。胎兒智商取決于遺傳和后天營養(yǎng)等多方面因素，并非僅靠某種食物或藥物就能達(dá)到理想效果。

一、深海魚

其富含鐵元素，這是大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞磷脂的構(gòu)成成分，從而多吃可促進(jìn)胎兒智商提高。

二、黑芝麻

黑芝麻含有一定量的鐵元素，可促進(jìn)血紅蛋白形成，能為母體和胎兒提供大量營養(yǎng)，同時其中包含的不飽和脂肪酸能夠推動胎兒大腦發(fā)育，對智力提升有益。

三、核桃

核桃富含不飽和脂肪酸，這是胎兒腦細(xì)胞及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需的重要標(biāo)志，所以孕期適當(dāng)食用有好處。

此外，還可多吃牡蠣、瘦肉、海參、海魚、新鮮果蔬等，這些對胎兒的發(fā)育也會有所幫助。

總之，孕婦通過多種食物的合理搭配和攝入，有助于胎兒的良好發(fā)育，包括對其智商發(fā)育的促進(jìn)，但要認(rèn)識到這是一個綜合的過程。