排氣操可有效緩解腸脹氣等問題，具體步驟包括蹬腿、屈伸腿、按摩腹部、推背、抬頭。做操時(shí)動(dòng)作要輕柔，喂奶后1小時(shí)內(nèi)不做，若寶寶腸脹氣嚴(yán)重或有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.讓寶寶仰臥，握住寶寶的雙腿做蹬自行車的動(dòng)作，共20次。

2.握住寶寶的雙腳，讓雙腿交替彎曲，共20次。

3.一只手握住寶寶的腳，另一只手手掌順時(shí)針按摩寶寶的腹部，共20次。

4.讓寶寶側(cè)臥，用一只手扶住寶寶的頭部，另一只手從寶寶的背部下方將其往上推，共10次。

5.讓寶寶趴在床上，雙手放在頭部兩側(cè)，抬起寶寶的頭部和胸部，共10次。

需要注意的是，給寶寶做排氣操時(shí)，動(dòng)作要輕柔，避免過度用力。如果寶寶在做操過程中出現(xiàn)哭鬧或不適，應(yīng)立即停止。同時(shí)，在給寶寶喂奶后1小時(shí)內(nèi)，不要進(jìn)行排氣操，以免引起嘔吐。如果寶寶腸脹氣嚴(yán)重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。