舌頭流血時(shí)，可通過清潔口腔、壓迫止血、冷敷、及時(shí)就醫(yī)等方法快速止血，期間避免食用辛辣、刺激性食物，保持口腔清潔，注意飲食均衡和多樣性，保暖、運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。

1.清潔口腔

用溫水輕輕漱口，去除口腔中的血塊和殘?jiān)员３挚谇磺鍧崱?/p>

2.壓迫止血

用干凈的紗布或毛巾輕輕按壓舌頭流血的部位，持續(xù)壓迫10-15分鐘，直至出血停止。

3.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在舌頭流血的部位，可收縮血管，減少出血。

4.及時(shí)就醫(yī)

如果舌頭流血嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行進(jìn)一步的處理，如縫合傷口、使用止血藥物等。

需要注意的是，在舌頭流血期間，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重出血。同時(shí)，應(yīng)保持口腔清潔，避免感染。如果舌頭流血是由于其他疾病引起的，如口腔潰瘍、牙齦炎等，還需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。