牙齦上火腫痛時(shí)，可采取保持口腔清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、注意休息、就醫(yī)治療等措施緩解疼痛。

1.保持口腔清潔

使用溫和的鹽水漱口，有助于減輕炎癥和緩解疼痛。

2.使用藥物

可以在醫(yī)生的建議下使用局部止痛藥或消炎藥，但需注意使用方法和劑量。

3.調(diào)整飲食

避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以免加重疼痛。

4.注意休息

保持充足的睡眠，有助于提高身體免疫力，緩解疼痛。

5.就醫(yī)治療

如果牙齦腫痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，在使用藥物或采取其他治療措施時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，避免對身體造成不良影響。此外，定期口腔檢查和良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對于預(yù)防牙齦疾病非常重要。