牙結(jié)石自己掉了一塊，此時應(yīng)洗牙、進行牙周潔治來去除牙齒周圍牙結(jié)石，并進行拋光以恢復(fù)牙齒周圍良好環(huán)境與光潔度。

一、牙結(jié)石的形成原因：它是由于長期口腔衛(wèi)生維護不佳，致使牙齒周圍的菌斑和食物殘渣堆積，逐漸鈣化而形成的。

二、牙結(jié)石部分脫落的影響：其自行掉落后容易對周圍牙齦造成刺激，進而加重牙齦出血和炎癥。

三、應(yīng)對措施：一旦出現(xiàn)牙結(jié)石部分脫落的情況，通常建議前往正規(guī)醫(yī)院，通過洗牙和牙周潔治，利用超聲波方法去除牙齒周圍牙結(jié)石，然后進行拋光，讓牙齒周圍恢復(fù)良好環(huán)境和光潔度，如此便能避免對牙齦的刺激，防止牙齦炎和牙周炎的發(fā)生。

四、強調(diào)要點：平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，減少牙結(jié)石的產(chǎn)生與形成，定期進行牙周維護和潔治，避免大塊牙結(jié)石在牙齒周圍聚集，也就能夠避免部分牙結(jié)石自行脫落的情況了。

總之，對于牙結(jié)石問題要重視，從日常做好口腔衛(wèi)生護理，出現(xiàn)情況及時進行專業(yè)處理。