寶寶晚餐幾點(diǎn)吃并無(wú)固定的最佳時(shí)間，通?？稍?至8點(diǎn)吃。這是因?yàn)樗幁h(huán)境及個(gè)人體質(zhì)有差異，晚飯時(shí)間會(huì)有所不同，所以沒(méi)有確切的規(guī)定。

一、如果寶寶午飯吃得早，且晚上睡覺(jué)也早，可適當(dāng)提前晚飯時(shí)間，比如家長(zhǎng)可選擇在6點(diǎn)左右給寶寶吃晚飯，這樣能避免寶寶過(guò)度饑餓或出現(xiàn)睡覺(jué)后無(wú)法吃晚飯的情況。

二、若寶寶午飯吃得晚，或者平時(shí)睡覺(jué)晚，那就可以推遲晚飯時(shí)間，家長(zhǎng)可在8點(diǎn)左右安排寶寶吃晚飯，這樣既不會(huì)對(duì)寶寶身體造成傷害，也不會(huì)影響其身體發(fā)育。

在給寶寶準(zhǔn)備晚餐時(shí)，要選擇清淡易消化的食物，像米粥、面條等，一定不能給寶寶吃過(guò)于油膩或刺激性食物，例如肥肉、辣椒等，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。要是寶寶出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行鑒別診斷并治療。

總之，寶寶晚餐時(shí)間可根據(jù)實(shí)際情況靈活安排，同時(shí)注意飲食的選擇，關(guān)注寶寶身體狀況，如有異常及時(shí)處理。