痛風(fēng)吃什么東西最好問
痛風(fēng)吃什么東西最好
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者的飲食與治療建議:
1.飲食方面:
多吃新鮮蔬菜水果和多飲水:新鮮蔬菜水果富含多種營養(yǎng)成分,多飲水有助于尿酸排出。
選擇低嘌呤食物:如萵筍、黃瓜、蘋果、橘子、西紅柿、芥蘭等,這些食物含鉀元素,可堿化尿液且利尿作用強(qiáng),利于尿酸排出。
避免高嘌呤食物:避免食用牛肉、羊肉、豬肉、動物內(nèi)臟、海鮮、貝殼、牡蠣等,同時避免各種酒精性飲料攝入,以防尿酸產(chǎn)生過多。
2.治療方面:
疼痛發(fā)作時:如飲食控制不能緩解,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予秋水仙堿、雙氯芬酸等藥物緩解疼痛。
疼痛緩解后:需口服別嘌醇或苯溴馬隆降低尿酸水平。
3.日常生活習(xí)慣:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,適度鍛煉身體,作息規(guī)律,避免熬夜,保持充足睡眠,以提高機(jī)體免疫能力。
總之,痛風(fēng)患者要注意飲食調(diào)整,配合適當(dāng)?shù)闹委熀土己玫纳盍?xí)慣,以更好地控制病情和減少發(fā)作。
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