產(chǎn)后補(bǔ)鈣效果較好的鈣片通常有葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維D鈣咀嚼片等，且不論服用哪種都需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，不可擅自用藥。具體如下：

一、葡萄糖酸鈣片：這是臨床上用于治療和預(yù)防鈣缺乏癥的藥物，像佝僂病、骨質(zhì)疏松以及手足抽搐癥等都適用，尤其適合兒童、哺乳期婦女、老年人等人群。

二、乳酸鈣片：屬于補(bǔ)鈣藥，服用后能參與骨骼形成、骨折后骨組織再建以及肌肉收縮等，對(duì)于產(chǎn)后女性有不錯(cuò)的補(bǔ)鈣作用。

三、維D鈣咀嚼片：主要成分有碳酸鈣、維生素D3等，可用于老年人、更年期婦女、兒童等的鈣補(bǔ)充，同時(shí)能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，也很適合哺乳期婦女和妊娠期女性。

此外，還可以服用碳酸鈣D3片等。在服用鈣片的同時(shí)，也可多食用一些補(bǔ)鈣食物，如大蝦、豆?jié){、牛奶等，對(duì)身體有益。

總之，產(chǎn)后補(bǔ)鈣要選擇合適的鈣片，并遵循醫(yī)囑，同時(shí)結(jié)合飲食來(lái)更好地補(bǔ)充鈣質(zhì)。