牙結(jié)石是覆蓋于牙齒部位的物質(zhì)，顏色通常為白色或黃色，多生長在牙縫或牙根部，會(huì)對牙齦產(chǎn)生破壞，還會(huì)引發(fā)牙齦炎和口臭等問題。其可通過超聲波潔牙去除，一般來說一年洗牙1至2次，具體要依據(jù)牙齒實(shí)際情況而定。同時(shí)，日常生活中要盡量避免抽煙、喝咖啡、喝濃茶。

牙結(jié)石去除方法如下：

一、

1.養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣：想要去除牙結(jié)石，應(yīng)從日常行為著手，每天養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，這樣在牙結(jié)石剛形成時(shí)就能減緩其形成。

2.飲食去除：生活中的飲食要特別留意，要合理且有營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡搭配，多吃蔬菜水果以及一些肉類。

二、超聲波洗牙：可采用超聲波洗牙的方式，能有效清潔牙齒的色素沉著和牙結(jié)石，且能降低對牙齦的損傷。進(jìn)行超聲波洗牙后，不宜食用過熱或過涼的食物，以免導(dǎo)致牙齒敏感。

總之，了解牙結(jié)石的相關(guān)情況以及掌握其去除方法，對于維護(hù)牙齒健康非常重要。