尿酸高的人在飲食上需要特別注意，以下是一些建議：

1.多喝水

每天至少喝2000毫升水，以增加尿量，促進(jìn)尿酸排出。

2.多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果富含維生素C和鉀等，有助于降低尿酸水平。

3.限制高嘌呤食物

動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等富含嘌呤，應(yīng)盡量少吃或不吃。

4.選擇低嘌呤食物

牛奶、雞蛋、谷類、蔬菜和水果等嘌呤含量較低，可以適量食用。

5.控制蛋白質(zhì)攝入

蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)根據(jù)體重和腎功能進(jìn)行調(diào)整，避免過(guò)度攝入。

6.避免飲酒

酒精會(huì)影響尿酸代謝，導(dǎo)致尿酸升高，應(yīng)盡量避免飲酒。

7.注意飲食均衡

保持飲食均衡，避免過(guò)度肥胖，有助于控制尿酸水平。

總之，尿酸高的人需要注意飲食，避免高嘌呤食物，多喝水，多吃蔬菜水果，控制蛋白質(zhì)攝入，避免飲酒，保持飲食均衡。如果尿酸水平過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。