痛風(fēng)能吃什么水果問
痛風(fēng)能吃什么水果
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者在水果的選擇上沒有絕對禁忌,但需謹慎食用果糖含量較高的水果。以下是一些適合痛風(fēng)患者食用的水果:
1.櫻桃
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,這些營養(yǎng)素都有抗氧化、抗炎的作用,有助于緩解痛風(fēng)患者的炎癥反應(yīng)。
2.蘋果
蘋果富含鉀,有助于排出體內(nèi)多余的尿酸,且蘋果中的維生素C可促進尿酸鹽的溶解和排出。
3.梨
梨性涼,具有潤肺止咳、清熱降火、生津止渴的作用,適合痛風(fēng)患者食用。
4.西瓜
西瓜屬于低嘌呤食物,同時富含水分和鉀,有助于尿酸的排出。
5.香蕉
香蕉富含鉀,能促進尿酸排出,對痛風(fēng)患者有益。
需要注意的是,雖然水果對痛風(fēng)患者有一定益處,但也不能過量食用。同時,痛風(fēng)患者還應(yīng)注意飲食的均衡,避免食用高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮等。如果痛風(fēng)發(fā)作,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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