尿酸高不能吃什么疏菜問
尿酸高不能吃什么疏菜
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舒曉明副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人在飲食上需要特別注意,有些蔬菜也需要限制攝入,以下是一些尿酸高不能吃的蔬菜:
1.豆類
豆類食品富含嘌呤,會(huì)增加尿酸生成,尿酸高的人應(yīng)該避免食用,如豆芽、豆腐、豆干等。
2.蘆筍
蘆筍中含有較多的草酸和嘌呤,會(huì)加重尿酸代謝負(fù)擔(dān),尿酸高的人應(yīng)該少吃或不吃。
3.菠菜
菠菜中的草酸含量較高,會(huì)影響尿酸的排泄,尿酸高的人應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。
4.菌類
菌類食物嘌呤含量較高,尿酸高的人應(yīng)該避免食用,如香菇、金針菇、杏鮑菇等。
5.紫菜
紫菜中的嘌呤含量較高,尿酸高的人應(yīng)該限制食用。
需要注意的是,對(duì)于尿酸高的人來說,除了限制上述蔬菜的攝入外,還應(yīng)該避免食用高嘌呤的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。同時(shí),應(yīng)該多喝水,以促進(jìn)尿酸的排泄。如果尿酸高的情況比較嚴(yán)重,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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