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小葉增生可不可以吃核桃

2025年04月14日 13:09:23
病情描述:

小葉增生可不可以吃核桃

醫(yī)生回答(1)
  • 周燦
    周燦副主任醫(yī)師

    西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    小葉增生患者可以吃核桃,但需注意食用量。

    核桃營養(yǎng)豐富,富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維、鉀、錳、鉻等營養(yǎng)素。其中,不飽和脂肪酸對保護心血管健康有益;維生素E具有抗氧化作用;B族維生素有助于維持神經系統(tǒng)的正常功能;膳食纖維可促進腸道蠕動,預防便秘。

    雖然核桃對健康有益,但也不能過量食用。因為核桃的熱量較高,過多食用可能會導致體重增加。此外,核桃中的脂肪含量較高,消化吸收需要一定的膽汁,過量食用可能會增加膽囊的負擔。

    對于小葉增生患者,除了注意飲食外,還應保持良好的生活習慣,如規(guī)律作息、避免熬夜、保持心情愉悅、適當運動等。同時,定期進行乳腺檢查,以便早發(fā)現、早治療。

    如果對小葉增生的飲食有疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,以獲得更專業(yè)的建議。

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