抑郁癥前期可能出現(xiàn)情緒變化、興趣減退、睡眠問題、食欲改變、疲勞感、注意力不集中、自我評價(jià)過低和自殺觀念等癥狀。

1.情緒變化

情緒低落、焦慮、煩躁、易激惹等。

2.興趣減退

對原來喜歡的活動失去興趣，缺乏愉悅感。

3.睡眠問題

失眠、早醒、睡眠過多等。

4.食欲改變

食欲不振或暴飲暴食。

5.疲勞感

經(jīng)常感到疲勞、無力。

6.注意力不集中

難以集中注意力，記憶力下降。

7.自我評價(jià)過低

覺得自己沒有價(jià)值、無用。

8.自殺觀念

出現(xiàn)自殺的想法或念頭。

需要注意的是，這些癥狀并不一定意味著你患有抑郁癥，但如果你出現(xiàn)了這些癥狀，并且持續(xù)時(shí)間較長，影響到了你的生活和工作，建議你及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，家人和朋友的支持也非常重要，他們可以幫助你度過難關(guān)。