吃什么水果降尿酸高問
吃什么水果降尿酸高
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賈園主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
一般水果不能治療尿酸高,但尿酸高患者可選擇草莓、櫻桃、西瓜、檸檬、橙子等水果補(bǔ)充營養(yǎng)和助于控制尿酸水平。
一、草莓:富含維生素C,其具有抗氧化作用。而維生素C有助于降低尿酸水平,還能減少尿酸結(jié)晶形成。
二、櫻桃:含有豐富抗氧化物質(zhì)如類胡蘿卜素和維生素C,同時還有一種天然化合物花青素,研究發(fā)現(xiàn)其可減少尿酸水平和炎癥反應(yīng)。
三、西瓜:水分含量高且有利尿作用,能促進(jìn)尿酸排泄。還含有谷氨酸這種氨基酸,研究顯示其可降低尿酸水平。
四、檸檬:富含維生素C且呈堿性,具有抗氧化作用,同時利尿,可幫助排泄多余尿酸。
五、橙子:富含維生素C和檸檬酸,有抗氧化和堿性作用,能幫助減少尿酸水平并促進(jìn)排出。
總之,尿酸高患者日??蛇x擇這些水果,但身體若有不適仍需及時就醫(yī)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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