3個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間通常在每天15個(gè)小時(shí)到20個(gè)小時(shí)之間。保證兒童健康首先要保證其有充足睡眠。3個(gè)月寶寶睡眠若未達(dá)標(biāo)，可能與一些生理性因素有關(guān)。

一、室內(nèi)環(huán)境因素：

1.若室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)，會(huì)干擾寶寶睡眠。

2.有明顯干擾聲音，也會(huì)降低睡眠質(zhì)量。

二、飲食因素：

1.寶寶睡覺時(shí)沒吃飽，可能影響睡眠。

2.吃得太飽同樣會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不利影響。

此外，3個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間過(guò)少，同時(shí)伴有出汗多、睡眠不踏實(shí)、容易驚醒等現(xiàn)象，很可能是佝僂病?？傊?，3個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間基本處于15小時(shí)到20小時(shí)范圍內(nèi)，排除生理性因素后若仍存在異常，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

3個(gè)月寶寶的正常睡眠時(shí)間、睡眠不足可能的生理性因素以及出現(xiàn)特定癥狀可能的疾病都需要引起重視，以便更好地保障寶寶健康。