骨折后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素D和鈣的食物，以及富含維生素C的食物，同時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的治療建議。

骨折后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素D和鈣的食物，以促進(jìn)恢復(fù)。

蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素，可選擇瘦肉、魚(yú)、豆類、蛋類等。維生素D有助于鈣的吸收和利用，可通過(guò)曬太陽(yáng)、食用魚(yú)肝油或蛋黃等獲取。鈣是維持骨骼健康的關(guān)鍵元素，奶制品、豆制品、海鮮等富含豐富的鈣。此外，還應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、青椒等，以幫助鐵的吸收。

需要注意的是，骨折后的飲食調(diào)理只是輔助恢復(fù)的一部分，還應(yīng)遵循醫(yī)生的治療建議，包括適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⑽锢碇委煹?。特殊人群，如老年人、兒童、孕婦或患有其他疾病的人，在飲食方面可能有特殊需求，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。