乳房堵塞可通過頻繁哺乳、按摩乳房、使用吸奶器、熱敷乳房、保持良好姿勢(shì)等方法疏通，注意保持乳房清潔。

1.頻繁哺乳

讓寶寶頻繁吸吮乳房，有助于促進(jìn)乳汁排出，緩解堵塞。

2.按摩乳房

用手輕輕按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向按摩，幫助疏通乳腺管。

3.使用吸奶器

可以使用電動(dòng)吸奶器或手動(dòng)吸奶器，吸出乳房?jī)?nèi)的奶水，緩解堵塞。

4.熱敷乳房

用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解堵塞。

5.保持良好的姿勢(shì)

喂奶時(shí)要保持正確的姿勢(shì)，讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，避免壓迫乳房。

需要注意的是，如果乳房堵塞嚴(yán)重，出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，產(chǎn)婦在哺乳期應(yīng)注意保持乳房清潔，避免感染。