內(nèi)陷的乳頭可以通過以下方法進行牽拉：

1.手法牽拉：

輕度內(nèi)陷：患者應(yīng)經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到定型作用。每日數(shù)次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。

中度和重度內(nèi)陷：需要進行專門的乳頭牽拉練習(xí)?；颊邞?yīng)先將雙手洗凈，然后以手指捏住乳頭，輕輕向外牽拉，并持續(xù)或間斷提拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側(cè)乳頭交替進行。這種方法可起到定型作用，每日3-5次。

2.吸引療法：

妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負壓促使乳頭膨出。

3.手術(shù)治療：

以上兩種方法無效時，應(yīng)進行乳頭內(nèi)陷矯治術(shù)。

對于青春期少女，母親可通過負壓吸引牽拉乳頭，每天數(shù)次，也能起到一定的效果。