最近早泄需要如何解決問(wèn)
最近早泄需要如何解決
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黃海主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問(wèn)
早泄治療方法為心理治療、行為療法、藥物治療。
1.心理治療
與性治療師或心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢,他們可以幫助你了解早泄的原因,并提供適當(dāng)?shù)闹委煼椒?。學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想和漸進(jìn)性肌肉松弛,可以幫助你控制情緒和減少焦慮。與伴侶進(jìn)行坦誠(chéng)的溝通,讓她了解你的問(wèn)題,并共同尋求解決方案。
2.行為療法
通過(guò)練習(xí)延遲射精的技巧,如停止-開(kāi)始法和擠壓法,逐步延長(zhǎng)性行為的時(shí)間。探索不同的性技巧和姿勢(shì),以找到最適合你的方式。一些延時(shí)產(chǎn)品,如延時(shí)噴劑或延時(shí)避孕套,可以幫助延長(zhǎng)性行為的時(shí)間。
3.藥物治療
在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以使用一些藥物來(lái)治療早泄,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)類(lèi)藥物,常用藥物為氟西汀。藥物治療可能會(huì)有一些副作用,如頭暈、惡心等,應(yīng)按照醫(yī)生的建議使用。
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