陰莖正常長(zhǎng)度因人而異，與遺傳、種族、營(yíng)養(yǎng)、健康、發(fā)育階段等多種因素有關(guān)，未勃起時(shí)3至11厘米，勃起時(shí)8至18厘米。此外，陰莖大小與性健康和性能力無必然聯(lián)系，性滿足與性技巧、情感連接、溝通等相關(guān)。如有疑慮可咨詢專業(yè)醫(yī)生，保持健康生活方式也有助于維持性健康。

需要注意的是，陰莖的大小并不是性健康和性能力的唯一指標(biāo)，性滿足和性能力還與其他因素有關(guān)，如性技巧、情感連接和溝通等。如果對(duì)自己的陰莖長(zhǎng)度感到擔(dān)憂或有任何疑慮，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生或健康專家，他們可以進(jìn)行詳細(xì)的評(píng)估和提供準(zhǔn)確的信息。

此外，保持健康的生活方式對(duì)于維持良好的性健康也非常重要，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少吸煙和飲酒等。如果有任何其他與性健康相關(guān)的問題或擔(dān)憂，都應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)的幫助和建議。