18歲仍有長高的可能，因?yàn)榇藭r正處于機(jī)體的青春發(fā)育期與快速成長期。以下這些方面需要注意：

一、飲食方面：

1.要有充分的蛋白質(zhì)。

二、運(yùn)動方面：

1.鼓勵多運(yùn)動。

2.多曬太陽，參加戶外運(yùn)動能增強(qiáng)維生素D的激活，還能有效促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性，利于孩子長高。

三、睡眠方面：

1.養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，早睡早起。

2.生長激素在晚上10-11點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌達(dá)峰值，若此時未休息，生長激素分泌值會受影響，分泌量不足。

同時，身高與遺傳因素密切相關(guān)，遺傳因素在孩子長個過程中約占60%的比重，其余40%則包括飲食、運(yùn)動、睡眠等方面。

總之，18歲的青少年若想長高，要從飲食、運(yùn)動、睡眠等多方面著手，同時不能忽視遺傳因素的影響。