咳嗽,能喝鯽魚湯嗎問
咳嗽,能喝鯽魚湯嗎
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林建聰副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
咳嗽期間能喝鯽魚湯。鯽魚湯營養(yǎng)價值高,含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),可提供充足養(yǎng)分,利于身體恢復。且咳嗽期間喝鯽魚湯還有清熱解毒、益氣健脾、利水消腫、通脈下乳等功效。所以咳嗽期間可適當喝鯽魚湯促進恢復。
咳嗽期間要養(yǎng)成良好飲食習慣。一、多吃新鮮水果蔬菜,補充多種微量元素及維生素,增強自身抵抗力。二、三餐葷素合理搭配,避免消化不良加重身體負擔。同時,咳嗽期間要注意:1.盡量不吃辛辣刺激性食物,如火鍋、燒烤等。2.不吃過甜過咸食物,如腌菜、蛋糕等。3.不吃生冷食物,如冷飲、冰激凌等,以減輕對咽喉刺激。
總之,咳嗽期間可以喝鯽魚湯,同時要保持良好飲食習慣,注意避開一些不合適的食物,這樣更有利于身體恢復。
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