月子里一般指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期女性一般能洗腳。

產(chǎn)褥期洗腳不僅有利于產(chǎn)婦身體的清潔，還能促進血液循環(huán)，對改善睡眠也有一定幫助。但洗腳時需要注意，產(chǎn)后前幾天產(chǎn)婦身體較為虛弱，主要以休息為主，不適合立即洗腳泡腳，建議產(chǎn)后5天后開始泡腳；其次，泡腳時應(yīng)使用熱水，水溫控制在37℃-40℃之間，避免使用冷水，泡腳時間15-20分鐘為宜；洗完腳后應(yīng)立即用干凈的毛巾擦干腳部，特別是腳趾之間的部位，保持腳部干爽，并穿上襪子保暖，以免著涼。

此外，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期洗腳時，還可以在水中加入適量的艾草、生姜等材料，以起到祛寒除濕的功效。同時，配合足底按摩也有利于提高機體免疫力，預(yù)防產(chǎn)后足跟痛。