早泄的定義因人而異，通常性交時間持續(xù)3分鐘以上，抽動15次以上，或在女性高潮之前射精，都屬于正?，F(xiàn)象。

性生活時間在3分鐘以內(nèi)射精，或者陰莖插入陰道后很快就射精（通常小于2分鐘），可能被視為早泄。然而，也有觀點認為，若性交時間持續(xù)5分鐘以上，通常不被認為是早泄。一次成功的性愛并不僅僅在于性生活時間長短，而在于雙方之間性生活的質(zhì)量。只要在性愛過程中雙方都可以獲得性滿足，性愛時間短一些，也不一定是早泄。

患者需要保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動。通過鍛煉和社交活動增強自信心，提高自我控制能力。