改善早泄的方法包括心理治療、行為療法、藥物治療、生活方式改變等。

1.心理治療

早泄可能與心理因素有關(guān)，如焦慮、緊張、壓力等。心理治療可以幫助男性放松身心，減輕心理壓力，提高性自信。

2.行為療法

通過一些特定的性行為技巧和練習(xí)，如控制射精的技巧、延長性行為的時間等，來改善早泄。

3.藥物治療

一些藥物，如氟西汀等，可以延遲射精時間，改善早泄癥狀。但是，藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

4.生活方式改變

保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒等，有利于改善早泄。