陽(yáng)痿是指勃起功能障礙。勃起功能障礙和早泄可以通過心理調(diào)節(jié)、性技巧訓(xùn)練、藥物治療等促進(jìn)恢復(fù)。

1.心理調(diào)節(jié)

勃起功能障礙和早泄有時(shí)與心理因素有關(guān)，如焦慮、緊張、壓力等。學(xué)習(xí)和運(yùn)用放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，可以減輕焦慮和緊張情緒。若心理問題較為嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

2.性技巧訓(xùn)練

通過一些性技巧訓(xùn)練，如延長(zhǎng)射精時(shí)間的技巧、增加勃起硬度的技巧等，可以改善性生活質(zhì)量。

3.藥物治療

遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、西地那非等藥物，可以改善癥狀。